Τρέξιμο στην καραντίνα; Μύθοι και αλήθειες
Επιβάρυνση στις αρθρώσεις, τους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους μπορεί να προκαλέσει το τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες όπως ή άσφαλτος ή τα πεζοδρόμια, που πολλοί προτιμούν αυτό τον καιρό, μόλις πατήσουν στο κινητό τους, το πλήκτρο για τη μετάβαση 6. Και μάλιστα η εν λόγω επιβάρυνση μπορεί σύμφωνα με τους ειδικούς, να οδηγήσει σε […]
Το τρέξιμο δίνει ζωή, λένε επιστήμονες που το "έψαξαν"! Μεταξύ των οποίων κι ένας Έλληνας
Δεν έχει σημασία αν τρέχει κανείς πολύ ή λίγο, αρκεί να τρέχει, καθώς έτσι μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη. Οι επιστήμονες -μεταξύ των οποίων ο ελληνικής καταγωγής καθηγητής Εμμανουήλ Σταματάκης της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ- συνιστούν το τρέξιμο ως βασικό σύμμαχο για […]
Στο "τρέξιμο" και οι Αρχηγοί! Φωτογραφίες του Α/ΓΕΕΘΑ και του Αρχηγού Στόλου
Στο τρέξιμο και οι Αρχηγοί! Σήμερα διοργανώθηκε αγώνας δρόμου 5 χιλιομέτρων, στην περιοχή του Ναυτικού Οχυρού Σκαραμαγκά, με συμμετοχή προσωπικού Αρχηγείου Στόλου και υποτεταγμένων Διοικήσεων, στο πλαίσιο βελτίωσης και διατήρησης της σωματικής ευεξίας των στελεχών. Στον αγώνα συμμετείχε και ο Αρχηγός ΓΕΕΘΑ.
